Hier zijn uw zoekresultaten Tag: fitness
Rotterdam bruist van de energie, niet alleen in zijn straten, maar ook in de sportscholen en trainingsfaciliteiten. Voor velen die hun fitness reis willen beginnen of naar een hoger niveau willen tillen, start de zoektocht naar de beste personal trainer die hen kan ondersteunen bij hun specifieke doelen. Ken je fitnessdoelen Helderheid over wat je wilt bereiken, dat is de eerste stap naar succes. Of het nu gaat om afvallen,
Op en neer springen is een hele goede oefening De dingen die je als kind graag deed zoals rondrennen en niet stilzitten, blijken ook als volwassene goed voor je te zijn. Ook springen op een mini trampoline behoort nu tot die lijst. Uit een nieuwe studie blijkt dat minder dan 20 minuten stuiteren op een minitrampoline net zo goed voor je is als hardlopen, maar dat het beter voelt en
Yoga is booming! Deze van oorsprong zeer spirituele bezigheid wordt inmiddels gepraktiseerd door een grote groep mensen. Het leuke is: iedereen beoefent yoga met een ander doel. Als sport om fit te worden, als hobby om lekker bezig te zijn of zelfs als therapie om gedachten onder controle te krijgen. Alternatieve yoga vormen Er zijn ook vele vormen van yoga. Van traditionele Hatha of Yin yoga vormen tot ver