Hier zijn uw zoekresultaten Categorie: Geestelijke gezondheid
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Tijdens deze therapie richt je je aandacht op een pijnlijke herinnering, terwijl je tegelijk wordt afgeleid door oogbewegingen, tikjes of geluiden. Die combinatie zorgt ervoor dat je hersenen de herinnering op een andere manier verwerken. Wat heftig voelde, wordt minder beladen. De spanning zakt. Het beeld verandert. Zo word je minder overvallen door oude reacties, gedachten of emoties die eerder steeds terugkwamen.
Als je op zoek bent naar manieren om emotionele blokkades te doorbreken, traumatische ervaringen te verwerken of negatieve overtuigingen te veranderen, kom je waarschijnlijk technieken als EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en hypnotherapie tegen. Hoewel beide methoden gericht zijn op mentale en emotionele gezondheid, verschillen ze aanzienlijk in aanpak, techniek en doelstelling. Wat is EMDR? EMDR is een psychotherapeutische methode die vaak wordt ingezet bij de behandeling van trauma
De stap naar persoonlijke groei zet je niet alleen; het kan waardevol zijn om een psycholoog in Moordrecht in te schakelen. Of je nu worstelt met dagelijkse stress, persoonlijke uitdagingen, of een grote verandering in je leven ondergaat, een professionele partner biedt ondersteuning. In deze blog kom je meer te weten over hoe een psycholoog je kan helpen en waarom het kiezen van de juiste begeleiding in Moordrecht een verschil
Hyperventilatie kan een verstikkend gevoel geven, zowel fysiek als mentaal. Veel mensen weten niet dat oefentherapie een effectieve aanpak biedt om klachten te verminderen. In dit artikel ontdek je hoe oefentherapie bij hyperventilatie werkt en wat je kunt verwachten. Wat is hyperventilatie precies? Hyperventilatie ontstaat wanneer je sneller of dieper ademt dan nodig is. Dit kan acuut voorkomen, bijvoorbeeld bij stress of paniek, maar het kan ook chronisch zijn. Bij
In de snel veranderende wereld van vandaag is persoonlijke ontwikkeling niet langer een luxe, maar een noodzaak. Voor studenten is het cruciaal om niet alleen academische vaardigheden te ontwikkelen, maar ook persoonlijke vaardigheden die hen zullen helpen succesvol te navigeren door het leven. Hier komt de kracht van een goed georganiseerde voorstelling op school om de hoek kijken. Deze blogpost biedt een uitgebreide gids voor het organiseren van boeiende en
Ontdek de Wereld van Online Headshops: Jouw Gids voor Kwaliteit en Gemak In een tijdperk waarin gemak en kwaliteit centraal staan, biedt een online headshop een moderne oplossing voor liefhebbers van rookaccessoires en gerelateerde producten. Of je nu een doorgewinterde roker bent of een nieuweling in de wereld van headshops, online winkelen opent de deur naar een breed scala aan hoogwaardige producten die je rookervaring kunnen verbeteren. In deze gastblog
In het leven staan we vaak voor talloze uitdagingen en belangrijke beslissingen. We leggen daarbij vaak de nadruk op het opbouwen van een carrière, het stichten van een gezin en het voldoen aan de verwachtingen van anderen. Maar vaak komt er een moment dat je jezelf afvraagt “Wie ben ik eigenlijk?” Deze vraag komt vaak wanneer je het plafond bereikt hebt van je carrière, wanneer de kinderen uit huis zijn
Stress is een natuurlijke reactie van het lichaam op een bedreiging of uitdaging in het leven. Hoewel een klein beetje stress ons kan helpen om productief te zijn en om ons te concentreren, kan te veel stress leiden tot mentale en fysieke gezondheidsproblemen, waaronder paniekaanvallen. Maar waarom is dit het geval? Waarom zorgt stress voor paniekaanvallen? Om antwoord op deze vraag te krijgen hebben we stress en paniekaanvallen expert Nick
Een burn-out is een verzamelnaam voor allerlei klachten die ontstaan wanneer je langdurig te veel stress ervaart. De symptomen van een burn-out zijn geen grip meer hebben op de situatie en je dagelijkse bezigheden moeilijk uit te voeren. Wanneer de klachten langer aanhouden is de kans op een burn-out met veel vermoeidheid groot. In deze blog lees je er alles over! Wat is een burn-out precies en hoe ontstaat het?
Soms kun je in je leven tegen een keerpunt aanlopen. Niemand kan je eigenlijk écht van goed advies voorzien, want jouw vraag heeft betrekking op de toekomst. Ben je op de goede weg, of welke weg moet je bewandelen? Merk jij aan jezelf dat je wel eens je horoscoop er op na leest, met de hoop een antwoord te vinden? Misschien is voor jou de tijd aangebroken om een medium